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明星“脖子前倾”登热《搜，专家急》发健康警示本文转自【西湖之声】；
最近，演员丁禹兮、王安宇因“脖子前倾”接连登上热搜，网友调侃“一集看下来脖子没直过”“打球走路都往前探”。一时间，这个看似不起眼的体态问题，引发全网“对号入座”。
脖子前倾到底是不是病？能靠网红“矫正神器”掰回来吗？对此，西湖之声记者采访了浙江医院骨科副主任赵新华副主任医师。
从“酸胀”到“手麻”，
“门诊里脖子不舒服、脖子前倾的患者非常多！现在越来越年轻了，很多都是二三十岁的年轻人。”赵主任透露，在医学上，它有一个专业名称——上交叉综合征。
很多人觉得脖子前倾只是看起来圆肩驼背，不太美观，但赵主任说：“如果你不管它，它长期发展下去，它就会导致颈椎的骨骼的改变。骨骼改变之后，后期发展就会导致颈椎间盘突出，手痛手麻。”
那么，脖子前倾到底是怎么来的？
赵主任表示，一共有两种因素，其中非疾病因素，长期低头刷手机、伏案工作，不良的生活习惯使脖子处于一个前倾的状态。“不良生活习惯让我们的脖子处于一个往前倾的状态，会导致我们脖子后面的肌肉被过度拉长，变得紧张没有力气，前部的肌肉缩短，脖子的力学就失衡了。”赵主任介绍道。此外，颈椎间盘突出、强直性脊柱炎或外伤等疾病，也会导致脖子前倾，但占比较小。
网红“矫正神器”越戴越废
赵主任教了两个最简单的自测方法，不用挂号、不用拍片：
方法一：自然站立从侧面观察，如果耳垂垂线落在肩膀肩峰的前方，说明头已“跑”到前面去了。
方法二：脚后跟、臀部、肩胛骨紧贴墙壁，如果后脑勺贴不到墙，那也是脖子前倾。
另外，自然放松时肩膀明显内扣，或伏案后颈部经常僵硬酸胀，也要高度警惕。
很多人第一反应是上网买爆款“矫正神器”和颈托。对此赵主任表示：“大部分网上的‘矫正神器’没有任何科学依据，长期佩戴反而损伤颈椎。”原理很简单，颈椎靠颈部肌肉主动发力维持，一戴支具肌肉就“偷懒”，长期闲置导致脖子肌肉萎缩，力量越来越弱，颈椎越来越不稳，前倾反而更严重。而医用颈托只适用于颈椎骨折、术后康复、急性损伤等特殊情况，是正经医疗器具，绝非日常矫正体态的用具，普通人千万别盲目跟风。
保持标准体态，坚持“收下巴”
不靠神器靠什么？赵主任给出两大核心原则：调整生活习惯+针对性康复训练。
每工作大约一小时，就起身活动下脖子和肩背；电脑屏幕调高到与视线平齐，看手机尽量别低头；枕头要有高度、能托住颈部，不枕枕头反而会加重前倾。
康复训练上，赵主任推荐一个简单有效的动作——“收下巴”。水平方向向后收紧下巴，做出“双下巴”的感觉，感受到脖子后面有明显拉伸感即可，而且随时随地都能做。
最后赵主任划了一条红线，如果脖子前倾同时伴有持续性颈部酸痛、头晕、手脚麻木，建议及时到医院就诊。
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温州8月28日电(邵燕飞 张益聪)东海之滨，瓯江之畔。2026民营经济创新发展大会暨知名民企助力浙江高质量发展活动9月8日—9日将在浙江温州盛大启幕。大会以“创新聚势·赋能未来”为主题，届时将云集全国头部民企掌门人、知名专家、顶尖科研机构及金融机构代表等600余位重量级嘉宾，共话创新之道、共谋增长新篇。 本届大会会址地——温州园博园中国馆。主办方 供图 当创新驱动跃升为高质量发展的核心引擎，民营企业正以科技为笔、以创新为墨，奋力书写新质生产力的时代答卷。本次大会实地考察、主旨大会、产业对接环环相扣，多项民企创新成果发布、项目落地，形成“1+3+2+3”的大会议程亮点。 “1”是一场主旨大会：9月9日上午，2026民营经济创新发展大会将在温州市园博园国际会议中心隆重举行，本次大会由全国工商联、浙江省人民政府共同主办，将汇聚国家部委、地方政府，以及产学研各方等众多重量级嘉宾，为民营经济擘画创新蓝图、注入澎湃动能。大会期间还将同步推出“浙里创新万物生长”成果展，全景展现浙江民营经济发展活力与创新生态优势。 “3”是大会将集中发布的三大权威成果：《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》《2026民营企业研发投入、发明专利500家榜单》，以及“2026年民营企业发展新质生产力案例”，并同步启动民营经济标准创新周。 其中，《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》围绕研发投入、创新载体、知识产权、标准化、转化应用、国际竞争六大维度对民营企业创新状况进行系统评估；民营企业发展新质生产力案例，则聚焦技术攻关、产学研、产业链协同、数智绿色改造、标准质量、人才机制六大方向遴选，生动展示国内民营企业阶段性创新成效。 “2”是两份重量级倡议发布。大会将发布《民营企业加强基础研究温州倡议》《全国工商联商会团体标准工作提质升级倡议》。一者鼓励民企提升原始创新能力，筑牢发展根基；一者打造优质团体标准引领产业高质量发展，营造良好生态，点面结合形成推动民营经济创新发展的“组合拳”。 中国(温州)数安港。主办方 供图 “3”是三大产业专题活动。精准对接浙江产业版图，力求将全国优质民企资源与地方生态深度耦合，形成民企创新力的乘数效应。新能源专场全链贯通——从锂电材料到风电装备，再到智慧能源解决方案，全景式呈现浙江“核风光水蓄氢储”的完整产业链优势；智能经济专场聚焦“AI+产业”落地，覆盖工业互联网安全、数据智能、人形机器人、产业互联网平台等数字生态关键节点，因地制宜推动数实融合；生命健康专场则锁定“脑机接口”与“精准营养”两大前沿赛道，以小切口撬动大孵化器集群的深层潜能，助力产业布局向高精尖跃升。 9月8日，与会嘉宾还将实地考察多个温州前沿科创、服务平台与标杆企业，在行走中感知创新脉动。 这场高规格、多维度、重实效的年度盛会，不仅是对民营经济创新发展成果的集中展示，更是面向未来的一次战略动员。抓qq弹弹的大欧派百度版官方版温州8月28日电(邵燕飞 张益聪)东海之滨，瓯江之畔。2026民营经济创新发展大会暨知名民企助力浙江高质量发展活动9月8日—9日将在浙江温州盛大启幕。大会以“创新聚势·赋能未来”为主题，届时将云集全国头部民企掌门人、知名专家、顶尖科研机构及金融机构代表等600余位重量级嘉宾，共话创新之道、共谋增长新篇。 本届大会会址地——温州园博园中国馆。主办方 供图 当创新驱动跃升为高质量发展的核心引擎，民营企业正以科技为笔、以创新为墨，奋力书写新质生产力的时代答卷。本次大会实地考察、主旨大会、产业对接环环相扣，多项民企创新成果发布、项目落地，形成“1+3+2+3”的大会议程亮点。 “1”是一场主旨大会：9月9日上午，2026民营经济创新发展大会将在温州市园博园国际会议中心隆重举行，本次大会由全国工商联、浙江省人民政府共同主办，将汇聚国家部委、地方政府，以及产学研各方等众多重量级嘉宾，为民营经济擘画创新蓝图、注入澎湃动能。大会期间还将同步推出“浙里创新万物生长”成果展，全景展现浙江民营经济发展活力与创新生态优势。 “3”是大会将集中发布的三大权威成果：《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》《2026民营企业研发投入、发明专利500家榜单》，以及“2026年民营企业发展新质生产力案例”，并同步启动民营经济标准创新周。 其中，《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》围绕研发投入、创新载体、知识产权、标准化、转化应用、国际竞争六大维度对民营企业创新状况进行系统评估；民营企业发展新质生产力案例，则聚焦技术攻关、产学研、产业链协同、数智绿色改造、标准质量、人才机制六大方向遴选，生动展示国内民营企业阶段性创新成效。 “2”是两份重量级倡议发布。大会将发布《民营企业加强基础研究温州倡议》《全国工商联商会团体标准工作提质升级倡议》。一者鼓励民企提升原始创新能力，筑牢发展根基；一者打造优质团体标准引领产业高质量发展，营造良好生态，点面结合形成推动民营经济创新发展的“组合拳”。 中国(温州)数安港。主办方 供图 “3”是三大产业专题活动。精准对接浙江产业版图，力求将全国优质民企资源与地方生态深度耦合，形成民企创新力的乘数效应。新能源专场全链贯通——从锂电材料到风电装备，再到智慧能源解决方案，全景式呈现浙江“核风光水蓄氢储”的完整产业链优势；智能经济专场聚焦“AI+产业”落地，覆盖工业互联网安全、数据智能、人形机器人、产业互联网平台等数字生态关键节点，因地制宜推动数实融合；生命健康专场则锁定“脑机接口”与“精准营养”两大前沿赛道，以小切口撬动大孵化器集群的深层潜能，助力产业布局向高精尖跃升。 9月8日，与会嘉宾还将实地考察多个温州前沿科创、服务平台与标杆企业，在行走中感知创新脉动。 这场高规格、多维度、重实效的年度盛会，不仅是对民营经济创新发展成果的集中展示，更是面向未来的一次战略动员。